10-tägiges Abenteuer Nepal
10-Tage-Reiseplan

10-tägiges Abenteuer Nepal

Kathmandu & der Himalaya
10Tage
4Städte
€€Budget
Oktober–November & März–AprilBeste Reisezeit
Mit Tony anpassen

Nepal ist ein Paradies für Wanderer, in dem antike hinduistische Tempel und buddhistische Klöster im Schatten der höchsten Gipfel der Welt stehen und eine unvergleichliche Mischung aus Kultur und rohem Himalaya-Abenteuer bieten. Vom chaotischen Charme der Basare in Kathmandu bis zur atemberaubenden Stille der Pfade zum Everest-Basislager wird diese 10-tägige Reise Ihre Grenzen austesten und Ihr Herz erobern.

Sonnenaufgang über dem Himalaya vom Aussichtspunkt in NagarkotWanderung durch Rhododendronwälder zum Poon Hill auf 3.210 mErkundung der mittelalterlichen Gassen und des Tempels der lebenden Göttin in BhaktapurGleitschirmfliegen über dem Phewa-See mit der Annapurna-Kette im HintergrundAkklimatisierung auf über 3.400 m in der Sherpa-Hauptstadt Namche Bazaar

Dein Tagesplan

Tag1
Kathmandu

Ankunft in Kathmandu

Morgen: Landen Sie am Tribhuvan International Airport, erledigen Sie die Zollformalitäten und fahren Sie zu Ihrem Gästehaus im pulsierenden Rucksacktouristenviertel Thamel.

Nachmittag: Schlendern Sie durch die engen Gassen von Thamel, besorgen Sie sich preisgünstig letzte Wanderausrüstung und genießen Sie ein Dal-Bhat-Mittagessen in einem lokalen Restaurant.

Abend: Besuchen Sie die beleuchtete Boudhanath-Stupa in der Dämmerung, schließen Sie sich den Pilgern bei der Kora (Umkreisung) an und speisen Sie Momos und Everest-Bier in der Nähe.

Beantragen Sie am ersten Tag Ihre TIMS-Wanderkarte und die Genehmigung für das Annapurna Conservation Area im Büro des Nepal Tourism Board, um spätere Warteschlangen zu vermeiden.
Tag2
Kathmandu

Tempel im Kathmandu-Tal

Morgen: Stehen Sie früh auf, um die rituellen Tieropferungen und den dichten Weihrauchnebel im Pashupatinath-Tempel, dem heiligsten hinduistischen Ort Nepals am Ufer des Bagmati-Flusses, zu erleben.

Nachmittag: Nehmen Sie ein Taxi zum Swayambhunath (Affentempel) und erklimmen Sie die 365 Stufen für einen Panoramablick über die Dächer Kathmandus und das umliegende Tal.

Abend: Kehren Sie für ein Newari-Festmahl aus Bara (Linsentalern) und Yomari in ein traditionelles Restaurant nach Thamel zurück und genießen Sie anschließend eine Live-Musik-Session im Tom and Jerry Pub.

Kommen Sie vor 7 Uhr morgens in Pashupatinath an, um die morgendliche Aarti-Zeremonie zu erleben, bevor die Touristenströme eintreffen.
Tag3
Bhaktapur / Nagarkot

Tagesausflug nach Bhaktapur & Sonnenuntergang in Nagarkot

Morgen: Nehmen Sie den lokalen Bus (30 Minuten) nach Bhaktapur und verbringen Sie den Vormittag damit, den Durbar Square zu erkunden und den Palast der 55 Fenster sowie das kunstvoll geschnitzte Goldene Tor zu bewundern.

Nachmittag: Schlendern Sie durch das Töpferviertel von Kumale Tol und den Dattatraya-Platz, bevor Sie für die 40-minütige Fahrt zur Bergstation Nagarkot (2.175 m) ein Taxi nehmen.

Abend: Erleben Sie vom Aussichtspunkt in Nagarkot aus, wie die Sonne hinter dem gesamten Himalaya-Bogen von Langtang bis zum Everest untergeht, und übernachten Sie in einer Lodge auf dem Gipfel für das morgendliche Spektakel.

In Nagarkot ist es ganzjährig nachts kühl – packen Sie selbst im Oktober ein Fleece ein und bitten Sie in Ihrer Lodge um ein Zimmer mit Blick auf die Berge.
Tag4
Nagarkot / Pokhara

Himalaya-Sonnenaufgang & Flug nach Pokhara

Morgen: Wachen Sie um 5 Uhr morgens für den legendären Sonnenaufgang in Nagarkot auf, wenn Everest, Lhotse und die Annapurna-Kette in Orange und Pink erstrahlen – einer der ikonischsten Momente Nepals.

Nachmittag: Kehren Sie per Taxi nach Kathmandu zurück und nehmen Sie den malerischen 25-minütigen Buddha-Air-Flug nach Pokhara, bei dem Sie unterwegs die Luftansicht auf das Annapurna-Massiv genießen.

Abend: Beziehen Sie eine Guesthouse-Unterkunft am Phewa-See, mieten Sie ein Ruderboot für eine Fahrt zur Insel mit dem weißen Tal-Barahi-Tempel während der goldenen Stunde und genießen Sie fangfrischen Fisch.

Setzen Sie sich auf dem Flug von Kathmandu nach Pokhara auf die linke Seite, um einen freien Blick aus nächster Nähe auf Manaslu und die Annapurna-Kette zu haben.
Tag5
Pokhara / Tikhedhunga

Beginn des Poon-Hill-Treks – Nayapul nach Tikhedhunga

Morgen: Nehmen Sie am frühen Morgen einen Jeep von Pokhara nach Nayapul (1 Stunde), beginnen Sie Ihre Wanderung, überqueren Sie Hängebrücken über den Modi-Khola-Fluss und tauchen Sie in üppigen subtropischen Wald ein.

Nachmittag: Wandern Sie durch terrassierte Reisfelder und Magar-Dörfer, machen Sie in einem Teehaus in Birethanti Mittagspause, bevor der steile Aufstieg über Steintreppen nach Tikhedhunga (1.540 m) beginnt.

Abend: Erreichen Sie Tikhedhunga, checken Sie in ein familiär geführtes Teehaus ein, genießen Sie ein herzhaftes Dal Bhat bei Kerzenschein und ruhen Sie sich für den großen Aufstieg am nächsten Tag früh aus.

Bringen Sie eine wiederverwendbare Wasserflasche und Reinigungstabletten mit – Teehäuser verlangen 1–2 € pro Auffüllung, aber viele füllen gefilterte Flaschen kostenlos auf, wenn Sie freundlich fragen.
Tag6
Ghorepani

Wanderung nach Ghorepani über Ulleri

Morgen: Beginnen Sie den berüchtigten Aufstieg über 3.000 Steinstufen von Tikhedhunga durch dichten Rhododendron- und Eichenwald und passieren Sie das auf einem Hügel gelegene Dorf Ulleri (2.073 m).

Nachmittag: Wandern Sie weiter durch eine immer dramatischer werdende Bergkulisse und erreichen Sie das auf einem Grat gelegene Dorf Ghorepani (2.860 m) am frühen Nachmittag, um sich sanft zu akklimatisieren.

Abend: Erkunden Sie die von Teehäusern gesäumte, gepflasterte Gasse von Ghorepani, tauschen Sie Wandergeschichten bei heißem Zitronentee und Knoblauchsuppe mit anderen Wanderern aus und schlafen Sie um 21 Uhr.

Knoblauchsuppe ist nicht nur köstlich – Einheimische schwören darauf als natürliches Mittel gegen erste Anzeichen von Höhenkopfschmerzen während der Akklimatisation.
Tag7
Poon Hill / Tadapani

Sonnenaufgang am Poon Hill & Abstieg nach Tadapani

Morgen: Stellen Sie Ihren Wecker auf 4:30 Uhr und wandern Sie mit der Stirnlampe in 45 Minuten zum Aussichtsturm auf dem Poon Hill (3.210 m) für ein Sonnenaufgangspanorama von Dhaulagiri, Annapurna South, Machapuchare und Hiunchuli.

Nachmittag: Steigen Sie durch Rhododendronwälder auf dem Pfad in Richtung Tadapani (2.590 m) ab, einem ruhigeren Dorf mit atemberaubendem Blick auf die Annapurna South direkt gegenüber dem Tal.

Abend: Belohnen Sie sich mit einer heißen Dusche (solarbeheizt, mit etwas Glück) und einem Snickers aus dem Teehaus-Shop, während Sie beobachten, wie das Alpenglühen auf der perfekten Pyramide des Machapuchare verblasst.

Der Aussichtspunkt Poon Hill erhebt eine Eintrittsgebühr von etwa 2 € – bringen Sie kleine nepalesische Rupien-Scheine mit, da der Kassierer um 5 Uhr morgens selten Wechselgeld hat.
Tag8
Pokhara

Abstieg & Rückkehr nach Pokhara

Morgen: Steigen Sie von Tadapani durch Bambus- und Rhododendronwälder nach Ghandruk hinab, dem größten Gurung-Dorf in der Annapurna-Region, und besuchen Sie das kleine Gurung-Museum.

Nachmittag: Setzen Sie den Abstieg nach Kimche fort und nehmen Sie einen wartenden Jeep zurück nach Pokhara (45 Minuten), um am Nachmittag ein Hotel mit heißer Dusche am See zu beziehen.

Abend: Gönnen Sie Ihrem wandergeplagten Körper eine traditionelle nepalesische Ganzkörpermassage in einem der renommierten Spas am Seeufer und feiern Sie anschließend mit Pizza aus dem Holzofen und einem kühlen Tuborg mit Seeblick.

Verhandeln Sie den Jeep-Preis in Kimche, bevor Sie einsteigen – der übliche Preis für eine geteilte Fahrt liegt bei etwa 5 € pro Person, doch Alleinreisende zahlen oft das Doppelte.
Tag9
Pokhara

Paragliding & Freizeit in Pokhara

Morgen: Starten Sie am 1.600 m hohen Sarangkot zu einem 30-minütigen Tandemflug über den Phewa-See, während das Dhaulagiri- und Annapurna-Massiv den gesamten nördlichen Horizont füllen – jetzt für 80 € buchen.

Nachmittag: Entdecken Sie das International Mountain Museum in Pokhara, das den Himalaya-Expeditionen und den mutigen Sherpas gewidmet ist, und besuchen Sie anschließend den beeindruckenden Wasserfall David's Falls.

Abend: Stöbern Sie auf dem Markt am See nach Pashmina-Schals, Thangka-Gemälden und handgefertigten Yakwoll-Artikeln und genießen Sie den Sonnenuntergang von der Dachterrasse des Busy Bee Cafe.

Fliegen Sie nur mit Unternehmen, die von der Paragliding Association of Nepal zertifiziert sind – Frontiers Paragliding und Blue Sky Paragliding stehen für hohe Sicherheitsstandards.
Tag10
Kathmandu

Rückkehr nach Kathmandu & Abreise

Morgen: Fliegen Sie am Morgen mit Buddha Air oder Yeti Airlines zurück nach Kathmandu, beziehen Sie bei Bedarf ein Transit-Hotel in der Nähe von Thamel und erledigen Sie letzte Souvenireinkäufe auf dem Indra Chowk Gewürzmarkt.

Nachmittag: Besuchen Sie den Garden of Dreams, eine restaurierte neoklassizistische Gartenanlage im Zentrum von Kathmandus, und genießen Sie einen friedlichen letzten Nachmittag zum Lesen oder Schreiben, bevor Ihr internationaler Flug startet.

Abend: Seien Sie bei internationalen Flügen mindestens 3 Stunden vor Abflug am Flughafen, lassen Sie Ihr Himalaya-Abenteuer Revue passieren und nehmen Sie die Erinnerung an die unvergleichlich hohen, schneebedeckten Gipfel mit nach Hause.

Halten Sie 1.500 nepalesische Rupien (ca. 10 €) in bar für die Flughafengebühr bereit; diese ist separat vom Check-in der Fluggesellschaft zu entrichten und überrascht Reisende bei ihrem ersten Abflug oft.

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Kostenübersicht

Flüge~€650
Hotels~€180
Essen~€90
Aktivitäten~€120
Transport~€80
Gesamt~1.120 € pro Person

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